4. BK kemp

Víkend 9.-10.5. se na Klínech konal již čtvrtý brutal kemp! Všech 20 brutaláků plných energie se sjelo v sobotu ráno a zahájilo kemp výživným special kruháčem zakončeným soutěží o různé ceny.

Víkend 9.-10.5. se na Klínech konal již čtvrtý brutal kemp! Všech 20 brutaláků plných energie se sjelo v sobotu ráno a zahájilo kemp výživným special kruháčem zakončeným soutěží o různé ceny.

Po obědě jsme se vydali na přehradu Fláje, kde jsme si užili drsný deštivý běh s krásnými výhledy na okolí, které běžci ocenili zejména při tahání klád a týmových sprintech s nimi. Po běhu jsme dali sváču a pustili se do dalšího tréninku jen s kettlebelly, kde jsme trénovali správné techniky swingu a dalších cviků, po tréninku byl pořádný strečink a mobilizační cvičení s foam rollerem a tenisákem.

Po gulášku k večeři, jsme začali rozpalovat gril a zahájili jsme doplňování energie pivem a dalšími nápoji, které se protáhlo do časných ranních hodin, včetně nočního překvapení, které všichni brutaláci úspěšně zdolali. Před snídaní jsme dali lehký ranní výklus na vytrávení. Po snídani jsme pokračovali náročnějším 4kolovým intervalovým kruháčem, kde si někteří po minulé noci sáhli na dno svých sil. Po obědě nás čekal poslední trénink, který se nesl v duchu cvičení ve dvojicích a různých týmových soutěží. Pak už jsme jen zabalili, dali sváču a vyrazili domů.

Sešla se super parta lidí, kteří podali neskutečné výkony, jak na tréninku, tak i večer a všichni jsme si to suprově užili.

Děkujeme všem a těšíme se na Vás na dalším kempu v červnu! :)